深度睡眠与癌有啥关系？

点击数：4522024-01-31 09:57:28　来源: 包头市龙姿绒业有限责任公司

深度睡眠不足会引起许多疾病：如生殖系统疾病、糖尿病、心血管疾病、阿尔兹海默症等等。可能这些疾病并不能触动你，引起你的重视，并使你有所改变，但你知道深度睡眠不足与癌症也紧密相连吗？下面的内容绝非危言耸听。

人体中有许多自然杀伤细胞，它们维持着身体的免疫系统，并且非常擅长识别危险、排查和消灭有害物质，甚至可以消灭癌变的肿瘤细胞。人们都希望这样细胞越多越好，可是，真的会如愿吗？

美国加州大学神经科学教授马特·沃克做过睡眠剥夺实验：实验中，将参与者晚上的睡眠时间限制在4小时以内，导致深度睡眠的时间严重被缩短，然后观察他们免疫细胞的变化发现：睡眠控制在4小时以内，其身体中自然杀伤细胞的活力下降了高达70%。这个结果让人不禁担忧：仅剩下的30%自然杀伤细胞还能抵御住癌细胞的入侵吗？可能连普通的细菌、病毒都干不过了吧！

身体的免疫细胞和有害细胞是此消彼长的关系，当深度睡眠不足时，免疫细胞活力会下降，有害细胞的活力和数量就将增长，那么罹患癌症的风险就会增加。介于这个原因，世界卫生组织已将任何形式的夜班工作，列为可能致癌因素。

反思自己，试问你还会牺牲睡眠时间、熬夜吗？还会忽视睡眠的重要性吗？